Tips Menghadapi Jerawat

Wajah berjerawat merupakan kasus yang wajar pada setiap orang terutama remaja dan anak-anak usia puber, jerawat bisa di timbulkan karena perubahan hormonal pada seseorang ataupun karena orang tersebut malas merawat muka dan membersihkan muka terutama pada orang yang bekerja di lapangan, sering keluar rumah, kena debu dan sengatan matahari. Kalaupun tidak berjerawat wajah menjadi kusam, kotor dan hitam. Kadang kita merasa sangat terganggu dengan adanya jerawat, bekas jerawat, flex hitam ataupun wajah kusam. Berikut ini ada beberapa tips singkat untuk mengatasi jerawat dan mencegah terjadinya wajah kusam flex yang di karenakan oleh jerawat yang membandel.

1. Rajinlah mencuci muka dengan baik. Setiap kali berpergian, dan ketika hendak tidur. Cucilah muka dengan air bersih (lebih bagus dengan air hangat), dan basuhlah seluruh bagian muka hingga leher dan jidat setidaknya 3 kali seminggu, pijat wajah Anda dengan gerakan memutar.
2. Usahakanlah sebisa mungkin wajah jangan terkena asap kendaraan, pakailah cadar atau penutup muka dan tutuplah muka Anda dengan kaca helm pada saat berkendara menggunakan sepeda motor.
3. Makanan juga merupakan hal yang sangat berpengaruh dalam hal timbulnya jerawat, misal banyak makan berlemak, yang pedas-pedas (ada merica atau cabai rawitnya) dapat memicu timbulnya jerawat. Makan lemak adalah perlu, cuma jangan terlalu banyak karena, lemak berfungsi sebagai pelumas persendian, pembentukan sel pada paru-paru dan otak, kekurangan lemak bisa membahayakan kedua organ tersebut. Batasi makan junk food, coklat, permen dan makanan berminyak, serta perbanyaklah makan sayuran.
4. Seringlah berolah raga secara teratur (ini yang paling males. hihi) agar pori pori wajah terbuka (karena keluar keringat) dan dapat mengeluarkan kotoran di dalam kulit wajah sehingga jerawat tidak timbul.
5. Shampoo juga dipercaya dapat menyebabkan timbulnya jerawat, shampoo yang mengandung protein, telur dan madu jika terkena muka dan membersihkannya kurang sempurna, bagi sebagian orang dapat memicu timbulnya jerawat.
6. Hati-hati dalam memilih produk kecantikan dan perawatan muka, gunakan make-up, pelembab atau tabir matahari (Sunscreen atau Sunblock, tapi Sunscreen lebih bagus untuk muka) hanya yang tanpa minyak. Biasanya jika tertulis “nonacnegenic” atau “noncomedogenic” di label keterangan, produk tersebut lebih baik.
7. Hidari stress dan pikiran yang berlebihan, karena stress dan banyak pikiran diyakini bisa menimbulkan jerawat, membuat muka kusam dll.
8. Jangan pernah memencet jerawat anda jika sedang tumbuh (apalagi masih merah-merah), ini bukan saja membuat jerawat membekas tetapi juga bisa merusak permukaan kulit sehingga wajah Anda menjadi bopeng. Namun segera bersihkan apabila jerawatnya sudah terlihat matang (gunakan alat khusus, jangan langsung menggunakan tangan atau kuku), Hal itu bisa memudahkan anda ketika membersihkannya dan juga tidak terasa terlalu sakit.
   
   Semoga bermanfaat. Wassalam.